Forest app

【數位工具】專注力推薦「Forest 專注森林」app,一款幫助你維持專注力、時間管理神器

最後更新時間 2022-10-12

Forest 保持專注,拒當低頭族

不知你有沒有容易分心的困擾?常常做一件事要花很多時間才完成,明明一件事情一個小時內可以完成,你卻拖了一兩天,我今天想和大家介紹一款「Forest」App是關於時間管理的軟體,讓你可以保持自己的專注力,不被外界的環境所打擾,這一款App是我在唸書、工作時常常使用的,算是番茄鐘工作法的概念,是可以訓練自己的專注能力,如果想知道更多關於APP的介紹與使用方法請繼續往下看。

Forest 平台介紹

For­est 專注森林是一個「保持專注力、時間管理app」,是由台灣團隊ShaoKan Pi所開發創立的, 並於2015年獲得Google Play所頒發的最佳APP等獎項,成功拓展至海外國際市場,與種樹組織 Trees for the Future 合作,使用者因為專注得到的大樹也同時會在非洲種下一棵真實的樹苗,實現愛地球的執行力。

使用的方式很簡單,就是當你準備要開始讀書或是進行一個項目時,先預計你要花多久的時間完成,例如三十分鐘,於是你可以打開Forest APP設定專注時間後,就開始專心的進行你的事情,在這段期間內不可以用手機做其他事情否則你的樹苗會枯萎,等到設定的時間到了以後,會得到一顆樹當作是小小的獎勵,慢慢累積之下你的土地上就會出現一大片森林呢!

Forest 特色

  • 屬於「番茄鐘工作法」的工具類app
  • 保持 30 分鐘的專注投入,你的森林裡就會長出一棵大樹
  • 專注在重要的事情,會有金幣當作獎勵,可至商店兌換樹種以及環境音樂
  • 與種樹組織Trees for the Future合作,累積足夠金幣就可在地球上種一棵真正的樹苗(需為正式版可使用)
  • 目前全球已超過六百萬付費用戶的專注神器

Forest app下載

IOS用戶 :點我下載

Android用戶 :點我下載

Forest操作介紹

step 1 完成下載並註冊登入後,就進入主頁面

step 2 設定專注時間:點選「時間」,可以選擇你喜歡的樹種、專注時間、項目標籤

設定完後,按下「開始」按鈕

step 3 畫面就會開始倒數,你就可以專心做事囉!

你也可以在右上角開啟音樂,點選「耳機」會播放背景環境聲音,如果要其他的背景環境音可以去商城解鎖

step 4 時間一點一滴的過去,樹苗會漸漸的長大,等到時間到了之後,app會傳送推播通知,你會得到一顆大樹以及金幣,大樹就種植在你的土地上。

查看我的森林

點選左上角「選單」> 「森林」

這邊可以看到土地上方目前的森林,你可以在上面的頁籤篩選日、週、月、年

還有統計的資訊,像是專注時間、項目分布、最愛的樹種

查看時間歷程

點選左上角「選單」> 「時間歷程」

可以看到你種樹的時間歷程總覽唷!

查看項目標籤

點選左上角「選單」> 「項目標籤」

列表會顯示你的專注項目類型,可以在這邊新增編輯修改名稱,也可以更換顏色。

查看好友

點選左上角「選單」> 「好友」

列表顯示你的好友今日完成的專注時間、樹木等,可以與好友一起激勵彼此,互相打氣。在下方可管理好友的名單,邀請、新增好友。

查看成就

點選左上角「選單」> 「成就」

平台有許多成就等著你一同達成呢!像是堅持三天、好召小夥伴、說書人等小挑戰。

查看商店

這邊可以購買你喜歡的樹種以及環境聲音,而金幣就是你平常專注所獲得的小獎勵,可以累積一筆金額之後再來購買。

種植真樹

forest與種樹組織 Trees for the Future 合作,你可以在此種下一個真正的樹苗,不過這是要正式版才可以使用唷!目前全世界已完成種下140萬以上的大樹。

系統設定

你可以在此完成你的個人化設定,像是鼓勵語句、螢幕開啟、提醒、變更語言、常見問答等等。

Forest使用心得

目前全球已超過四千萬的使用者,免費的版本開放至2022年底,僅開放台灣區的商城免費下載,想體驗的朋友要趁快下載來使用看看唷,如果喜歡可以購買正式版本,自己這幾天使用下來的心得是有種再過任務的感覺,除了需要完成手上的工作之外,一邊也可以順便累積小金幣,當作是一種激勵自己專心的方法,我自己會邊放著音樂邊做事,等到時間到了之後才會處理其他訊息,這段時間有人line我都不看!XD 如果有興趣的可以下載來玩玩看

如果你對於GTD時間管理有興趣,可以參考

【數位工具】如何運用notion實踐GTD時間管理系統,一步一步帶你建立系統(詳細圖文教學)



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